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ストレスケアについて色々学んでいくと、有効なものとしては東洋医学では漢方、西洋医学ではハーブに行きつきます。どちらも深刻なストレスによる心身症状がでるまでにかなりの効果があるようですが一般に東洋医学は症状の原因にさかのぼってケアするのにたいして、西洋医学は対処療法といわれるその時の困った症状を抑えるということを重視していると言われています。でも精神疾患の場合、早めにハーブを使ったアロマオイルなどを取り入れることでも十分に効果があるようです。



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